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Prática de Yoga Yin para cada Chakra
"Eu permito cuidar-me por Amor nutrindo Corpo, Mente e Espírito,
e Desperto o Poder Ilimitado que já reside dentro de mim,
alcançando mais Paz e Harmonia para a minha Vida!"
Yoga Yin
Yoga significa “União” em sânscrito, e trata-se da busca do indivíduo por uma conexão com o universal, a realidade absoluta.
Muitos pensam que o Yoga limita-se apenas à realização de posturas físicas, super difíceis e inacessíveis a todos.
O Yoga é muito mais do que isso, trata-se de uma ciência filosófica, uma forma de ser e estar na vida que permite acalmar a mente ruidosa permitindo-nos assim reconectar com a nossa verdadeira essência.
As posturas do Yoga, os asanas são apenas a parte mais superficial que nos permite desenvolver o potencial infinito da mente e da alma.
Existem vários tipos e estilos de Yoga.
Neste Programa baseio-me no Hatha-Yoga e dou lugar a um estilo que denominei Prática Yin.
O Yin Yang é baseado no conceito taoísta de yin e yang, princípios opostos e complementares na natureza.
Yin é o aspecto estável, imóvel e oculto das coisas, é o lado femino, a lua, a leveza, o alento;
Yang é o aspecto de mudança, movimento e revelação, o lado masculino, o sol, a força de fazer acontecer que neste programa diz respeito à parte do Treino Funcional.
O Desafio?
Com esta prática Yin poderás melhorar o fluxo da energia, ativando e equilibrando os chakras ao mesmo tempo que através de posturas passivas e de alguma permanência poderás acalmar e equilibrar a mente e o corpo; melhorar a circulação e flexibilidade; reduzir o stress e a ansiedade; melhorar a mobilidade articular e trazer equilíbrio aos órgãos que estão intimamente
ligados a cada chakra.
Neste programa tens acesso a 7 vídeo aulas de Yoga Aromatic desenvolvida para cada Chakra. São aulas a pensar nas pessoas que nunca praticaram, onde dou todos os feedbacks necessários para que possas cultivar a tua consciência corporal com todo o cuidado e precaução.
Mas se és mais experiente e já estás bem familiarizada com as posturas de Yoga convido-te a realizares as variações que conheces para cada postura desafiando-te em
cada prática
Mais do que nunca este é o momento para trazeres para a tua vida o equilíbrio do Yin Yang – Energia Feminina e Energia Masculina que reside dentro de cada Ser.
Reconhecer o teu Eu de uma forma paciente equilibrando o teu Matriarcal e o teu Patriarcal, a tua energia feminina mas também masculina, equilibrando o teu lado flexível, sensitivo, intuitivo e acolhedor com o teu lado racional, o lado estruturado, a força da ação.
“Yoga é como a música, o ritmo do corpo, a melodia da mente, e a harmonia da alma, criando a sinfonia de vida.”
"Iyengar"
O Meu Servir:
O meu servir é como um organismo vivo com uma energia própria e também ele estará em constante evolução. Sigo aqui em busca de melhorar e com isso busco trazer cada vez mais conhecimentos que possam ajudar no seu processo, assim como me ajudam no meu.
O meu servir vem de um lugar de Amorosidade, Autenticidade, Humildade e coloco toda a minha essência em cada oferta que te proponho.
Dessa forma, é natural que a dado momento sinta de alterar algum serviço, assim como os valores.
Seguimos aqui juntas nessa espiral evolutiva da vida em constante transformação.
Como Funciona o meu Serviço:
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Todas as práticas podem ser adquiridas separadamente em qualquer momento.
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Todas as práticas podem ser adquiridas em conjunto e realizadas em simultâneo (aqui terás o meu acompanhamento para te orientar como podes fazer). Nesta opção terás um desconto Cliente Preferencial (10%) aplicado no ato da aquisição
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As ferramentas disponibilizadas em Parceria com Negócios de Alma e Coração não estão sujeitas a desconto
As plataformas por onde nos relacionamos:
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Atendimentos Online: Zoom.
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Acompanhamento Online Treinos Funcionais: Trello, Seconds, Whatsapp.
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Planos de Treino, Ebook Jornada pelos Chakras: Email.
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